금연의 날

벌새::Life 2007.05.31 11:10
오늘은 세계보건기구(WHO)에서 지정한 세계 금연의 날입니다.

개인적으로 담배를 약 15년 정도 피우다가 2005년 첫 날부터 무작정 금연을 하기 시작하였고, 지금은 어느덧 금연한지 2년 150일(880일)이 되었습니다.

인터넷 상에서 금연을 하는데 많은 도움이 되는 사이트가 하나 있습니다.

매우 조용하고 점잖은 보기드문 커뮤니티로 금연도시(www.nonsmokingcity.org)가 있으니 금연을 하고 싶은데 힘드신 분들은 이용하시는 것도 참 좋습니다.

금연을 통해 달라진 점~

1. 얼굴색이 밝아진다.

2. 다소 차이는 있지만 금연시보다 몸무게가 늘어날 수 있다.

3. 가슴이 답답하지 않다.

4. 자신의 몸에서 담배 냄새가 사라진다.


이 외에도 다양한 효과가 있는 것 같습니다.

금연 초기는 솔직히 매우 힘든 것 같습니다. 역시 중독은 무섭다는 것을 많이 느낄겁니다.

요즘 사회 분위기는 흡연자들에게 그리 이해하는 분위기가 아니고, 단순히 흡연자들이 자신의 취향에 따라 흡연을 한다고 생각하지만 자신도 모르게 주위에 많은 피해를 주는 것이 현실입니다.

간접 흡연으로 암에 걸리신 분을 보시면 정말 더욱 간접 흡연의 무서움을 아실 수 있으리라 봅니다.

다들 자신의 건강과 주위 사람들의 건강을 위해서 금연을 했으면 좋겠네요.

예전에 담배를 피우면서 주위 사람들에게 피해를 준 것이 많이 부끄럽습니다.^^;;


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